tips2 berpegang pada kesihatan

asslamualaikum...

antara perkara yang dinasihatkan oleh pakar perubatan dan kesihatan bagi mengurangkan kekuatan hawa nafsu adalah seperti berikut:

1. mandi dengan air biasa ketika cuaca panas.jangan mandi dengan air suam
2. membanyakkan aktiviti sukan
3. jangan banyak makan makanan yang panas2 dan terlalu berempah seperti sep gear box,sup kambing.makanan yang panas dan pedas akan meningkatkannafsu berahi seseorang
4. mengurangkan minum bahan2 yang menyegarkan badan seperti tongkat ali,kopi gingseng,kopi kacip fatimah dan sebagainya.
5. mengurangkan makan daging dan telur terutamanya daging yang tinggi kandungan kolesterol seperti daging kambing dan unta
6. tidak melazimkan tidur terlentang ataupun meniarap.bahkan yang digalakkan oleh nabi muhammad adalah tidur mengiring ke sebelah kanan menghadapkan muka ke arah kiblat

sekian....